Especialista alerta para sinais da insuficiência cardíaca e orienta como prevenir e identificar a doença
Cansaço excessivo, falta de ar e inchaço nas pernas podem parecer sintomas comuns do dia a dia, mas também podem indicar um problema sério no coração. Esses sinais estão entre os principais alertas da insuficiência cardíaca, condição em que o órgão perde a capacidade de bombear o sangue de forma eficiente.
O tema ganha destaque com o Dia Nacional de Alerta contra a Insuficiência Cardíaca, lembrado em 9 de julho. No Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas convivem com a doença, que exige atenção principalmente por causa do risco de agravamento e internações frequentes quando não tratada.
Na prática, a insuficiência cardíaca não significa que o coração parou de funcionar, mas sim que está enfraquecido e trabalhando com dificuldade. Por isso, sintomas como cansaço ao realizar pequenas atividades, falta de ar ao deitar e inchaço nos pés, pernas ou tornozelos devem ser observados com atenção.
Ao perceber esses sinais, a orientação é procurar atendimento médico. O diagnóstico precoce ajuda a evitar complicações e melhora a qualidade de vida do paciente, reduzindo o risco de crises mais graves.
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Além disso, alguns cuidados no dia a dia ajudam na prevenção e no controle da doença. Reduzir o consumo de sal, evitar alimentos ultraprocessados, praticar atividades físicas leves, não fumar e manter o controle de doenças como hipertensão e diabetes são medidas importantes para proteger o coração.
Outro ponto essencial é o acompanhamento em casa. Monitorar o peso diariamente pode ajudar a identificar retenção de líquidos, já que um aumento rápido pode ser sinal de alerta. Observar se sapatos ficam apertados ou se as meias deixam marcas também pode indicar inchaço.
A recomendação dos especialistas é clara: não encarar o cansaço constante como algo normal. Buscar avaliação médica regularmente é fundamental para manter a saúde do coração em dia e garantir mais qualidade de vida.
