A Secretaria de Assistência Social e Cidadania (SAS) abriu inscrições para o segundo encontro do ano do Grupo Reflexivo Multidisciplinar em Saúde Mental e Qualidade de Vida do Servidor. O evento debate a psicologia e a música no dia 12 de junho, das 9h às 11h, no Instituto Integrado de Saúde (INISA), localizado na Cidade Universitária da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul.
A atividade integra o programa “Cuidando de Quem Cuida”. O objetivo é orientar os profissionais da pasta a adotarem hábitos que evitam o esgotamento e o adoecimento psíquico no ambiente de trabalho. Os interessados podem fazer o registro de forma gratuita pela internet.
Os profissionais inscritos participarão de uma dinâmica conduzida por especialistas das áreas de Psicologia e Música da UFMS. A atividade ocorre em parceria com instituições de ensino superior, contando com a supervisão direta de docentes.
A inserção da música nos grupos de diálogo funciona como ferramenta para regular as emoções e diminuir os índices de estresse. O estímulo sonoro atua ainda no desenvolvimento cognitivo e facilita a expressão de sentimentos no dia a dia. Além de psicólogos e músicos, a equipe multidisciplinar agrega profissionais de enfermagem, fisioterapia, educação física, nutrição e estética.
Mudança de hábitos
O trabalho preventivo foca na transformação profunda da rotina. Em encontros anteriores, discussões sobre hábitos alimentares apontaram a forte relação entre a nutrição e o sistema nervoso central. A professora do curso de Nutrição da Unigran Capital, Maria Isabel de Souza Nunes, explica que as escolhas culinárias afetam diretamente a mente.
“Hoje há um alto consumo de alimentos ultraprocessados, que são pobres em nutrientes. Esse fato acarreta diretamente no nosso emocional, o que prejudica o desempenho profissional, por isso a importância de uma mudança de hábitos, e quando uma empresa ou gestão tem esse olhar humano para o servidor auxilia muito nesta mudança de comportamento”.
A busca pela qualidade de vida já apresenta resultados práticos para o funcionalismo. O servidor Benício Franco Lopes, participante da primeira edição, relata melhorias expressivas na saúde geral a partir das orientações com nutricionistas e psicólogos.
“As palestras com nutricionistas e psicólogos foram muito boas para mim porque comecei a cuidar melhor de mim. Estava um pouquinho acima do peso e comecei a emagrecer. Aprendi a olhar com outro sentido minha vida para ter uma saúde mental de qualidade”.
#ParaTodosVerem: A imagem mostra uma reunião anterior realizada com os servidores
